Мастер-класс Екатерины Конновой «Как отдыхать от ответственности, чтобы не перегореть»
Мы все знаем, что нужно отдыхать. Но почему тогда продолжаем жить в режиме «еще одна задача, еще один созвон, еще один дедлайн»?
На мастер-классе Екатерины Конновой, сертифицированным коучем, фасилитатором и автором книги «Атлант устал», поговорим о том, почему привычные советы про отдых часто не работают. А еще – попробуем один из практических инструментов из книги, технику «Замедляй».
В программе:
• теория о том, как мы пропускаем первые признаки выгорания;
• разбор инструмента «Замедляй»;
• общая практика в игровом формате slow-mo, где каждый сможет почувствовать эффект осознанного замедления;
• обсуждение книги с автором.
Лекция Елены Мироновой «Кризис среднего возраста. Как вернуть смысл и опору без радикальных решений»
Ощущение «все не то и все не так» подкрадывается незаметно, словно набрасывая пыльное одеяло на все, что вас окружает. В этот момент в голову приходят радикальные решения вроде «бросить все и уехать на Бали». На самом деле новые увлечения не остановят кризис среднего возраста. А вот новые знания — вполне могут.
На встрече с практикующим психологом Еленой Мироновом попробуем разобраться, что на самом деле происходит во время кризиса идентичности и как сформулировать новые жизненные цели без импульсивных решений.
Ждем вас 24 октября в 16:00 в Буквоеде на Невском 46.
Лекция Лидии Рой «Тактильная экономика. Как живой контакт развивает бизнес и города в эпоху цифровой усталости»
В 2025 году «Кофемания» применила метод тактильного убаюкивания, спроектировав чашки так, чтобы их края касались губ максимально нежно. Это один из примеров того, как работает тактильная экономика. Согласно этой концепции, мир изголодался по живому и настоящему: ИИ-аватары и обилие цифровых контактов трогают все меньше. Люди ждут дружелюбного пространства, в котором хочется находиться. Что делать бизнесу с этой информацией? Как всегда: применять и не ждать, пока идеи подхватят конкуренты.
На встрече с экспертом МШУ «Сколково» Лидией Рой, поговорим о принципах тактильной экономики и практических инструменты для их применения. А еще – посмотрим, как все это уже реализуется в действующих проектах.
