Книжные новинки
Стивен Гандри: Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть
Парадокс долголетия – это способность умереть молодым в преклонном возрасте. Многие полагают, что это фантастика, но они ошибаются. Человек вполне может дожить до ста лет, чувствуя себя бодрым и энергичным, не ощущая хронической усталости и не посещая каждую неделю врачей. Более того, ни в чем себе особо не отказывая.
В своей книге «Парадокс долголетия» Стивен Гандри рассказывает читателям, откуда взялись мифы о старении, почему то, что, по нашему мнению, должно сохранить молодость, только ухудшает состояние, как работает иммунитет и многое другое. Но главное – автор делится секретами долголетия без жестких рамок и ограничений. Вы узнаете, какие продукты и привычки на самом деле продлевают жизнь, почему среди современников ходит так много заблуждений о правилах долголетия и как жить не просто долго, но и с удовольствием. Не имеет значения, сколько вам лет прямо сейчас. Заняться своим здоровьем и укрепить его никогда не рано и никогда не поздно.
В этом труде автор представляет пошаговое руководство по продлению жизни! Его программа основана на наблюдениях за жителями так называемых «голубых океанов», где люди доживают до 102-109 лет. Мы узнаем, что не все наши прежние установки о правильном образе жизни верны (например, кардиотренировки не так уж и действенны, а алкоголь не настолько вреден). Автор дает четкие инструкции по овладению программой и, что особенно интересно -даже рецепты блюд, подходящие к программе.
Полезная и не скучная книга, огромный поток новой достоверной информации о здоровье и долголетии.
Алла Озорнина: Мозг человека. Самая умная энциклопедия
Книга рассказывает о строении головного мозга человека, о том, какие его отделы ответственны за те или иные реакции (страх, гнев, радость и пр.); к какому возрасту полностью формируется префронтальная кора, отвечающая за принятие решений; что собой представляют зеркальные нейроны, какие структуры головного мозга активизируются, когда человек влюбляется; чем и почему отличаются реакции мужчин и женщин на одни и те же ситуации и о многом другом.
Красивые цветные иллюстрации помогут вам с лёгкостью разобраться в работе такого важного органа, как головной мозг.
3-е издание.
Гусейн Иманов: Я руководитель! Секреты топ-менеджеров
Я руководитель! Секреты топ-менеджеров» — деловая книга и руководство по управлению, написанная экс-главой представительства международной корпорации Vestel по России, Беларуси и Казахстану. Это руководство по управлению от А до Я и настольная книга для руководителя, предпринимателя и любого наемного сотрудника с амбициями. Что в этой книге? Выжимка рабочих инструментов из +100 книг по руководству, личный управленческий опыт автора, а также советы от его партнеров и конкурентов. Эта книга для тех, кто уже является руководителем или только хочет им стать.
Тело человека. Ульева Елена
Умная энциклопедия, углублённо рассказывает про тело человека.
Книга рассказывает о строении человеческого тела: о скелете, мышцах, кожном покрове и внутренних органах, а также о пищеварительной, нервной, кровеносной и других системах организма человека. Красивые цветные иллюстрации станут отличным помощником в изучении этих интереснейших тем.
Илья Коптяев: Победа над долгами
В современном мире финансовая грамотность становится все более актуальной темой, особенно в контексте кредитов, овердрафтов, микрозаймов и заемов. К сожалению, не все обладают достаточными знаниями в этой области. Однако, благодаря этой книге, вы сможете открыть для себя мир финансовых операций и значительно расширить свой кругозор, что будет полезно для вашего будущего и будущего вашей семьи.
В ней представлены не только сложные ситуации, с которыми сталкиваются отдельные люди или семьи, но и способы решения финансовых трудностей. Последствия таких трудностей могут быть самыми разными — от провала бизнеса до разрыва семьи или дружеских отношений. Хотя, конечно, надеюсь, что вам не придется сталкиваться с подобными проблемами, однако, всякие трудности могут возникнуть у любого из нас, поэтому…
Автор анализирует различные причины, которые привели людей к задолженностям, и предлагает практические рекомендации по избавлению от долгового бремени. Более того, он также обращает внимание на то, как избежать попадания в петлю долгов из-за мгновенных искушений.
Книга пользуется огромным успехом благодаря ее четкому и увлекательному стилю. Открывая страницы этой книги, вы несомненно убедитесь в том, что жить без долгов — это не просто выживание, а полноценная жизнь.
Если вы или ваши близкие оказались в тяжелой финансовой ситуации из-за кредитов и займов, то эта книга станет для вас настоящей находкой. Внутри вы найдете свыше 30 реальных историй людей, которые оказались в схожих ситуациях. Узнаете, почему это произошло, а также получите ценные рекомендации и практические советы о том, как начать новую счастливую жизнь без долгов с чистого листа.
Книга окажется полезной не только тем, кто уже не в состоянии выплачивать свои кредиты и займы, но и тем, кто стоит перед выбором, платить по долгам или нет. Всем хорошо знакомо выражение «от сумы да от тюрьмы не зарекайся». Независимо от вашего текущего успеха, никто не застрахован от возможных финансовых трудностей и долгов. Мало кто мечтает оказаться в такой ситуации, но знание причин и понимание, как правильно поступить в таких случаях, имеют жизненно важное значение.
Эта книга написана основателем ведущей юридической компании, которая помогла уже более 8000 семьям выйти из плена долгов и начать новую, счастливую жизнь. Будьте уверены, вы тоже сможете добиться финансовой свободы на все 100%.
Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости. Анна Друзьякова
Знакомо ли вам ощущение постоянной неудовлетворенности, потерянности, а может, вы втайне удивляетесь тому, что, наоборот, почти ничего не чувствуете и вас мало что трогает? Имеются ли хронические болячки, или у вас в целом «то лапы ломит, то хвост отваливается»? В любое время и в любом месте проблема эмоциональной зависимости распространена чрезвычайно широко. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам разобраться в своем состоянии и понять, что с этим можно сделать уже сейчас. Вы сумеете наладить «контакт» со своим телом, научиться понимать его «послания», и уже в ваших силах будет обратить это знание на пользу своему здоровью. Свобода от насилия эмоционального (и не только) начинается с небольшого шага — разрешить себе сказать: «Дело не во мне». Поэтому так называется наша новая серия книг об осознанном выходе из токсичных отношений, об освобождении от больных привязанностей к абьюзерам, об иммунитете к манипуляциям. Для ценителей психотерапевтического нон-фикшен и тех, кому тесно в отношениях.
